Sobre mi

2A4D2952-AAE3-4A07-8C0E-3A5AB59741D8
ANNA VILAGiNÉS

Persona. Dona. Mare. Biòloga & Experta en Nutrició.

Vaig estudiar la llicenciatura de Biologia a la UAB i vaig ampliar la meva formació amb un màster en Alimentació i Nutrició a la UB que va començar a donar forma a la meva veritable passió: el món de l’alimentació saludable

En els cursos de Cuina naturista i terapèutica  i de Dietoteràpia de l’IFPS Roger de Llúria vaig aprendre moltes de les receptes, trucs, coneixements i tècniques culinàries que formen part del meu dia a dia.

El blog del Plaer de Menjar Bé & Sa  va nèixer del meu ferm convenciment que donar eines i compartir el saber permet que moltes persones puguin gaudir d’una bona vida i adquirir hàbits saludables. Una bona alimentació és la base del benestar personal i per tant de qualitat de vida.

Nosaltres som els veritables responsables de la nostra salut.

Em preocupa especialment l’increment de l‘obesitat infantil en els darrers temps  així com la relació evident i fonamentada que hi ha entre l’alimentació i la incidència d’algunes malalties.

El Ioga m’aporta equilibri, força i flexibilitat tan física com mental i m’ajuda a assimilar millor els aliments de la vida.

Visc amb alegria, passió, intensitat, esperit positiu i vull oferir al món la meva millor versió de mi mateixa, això requereix obertura mental, flexibilitat, aprenentatge i generositat, que treballo a diari.

Et puc ajudar en:

  • Formació d’adults i nens. Hàbits saludables. Tallers d’alimentació
  • Organitzar-te per tal que puguis dur a terme una alimentacio sana i equilibrada
  • A llegir les etiquetes i analitzar els anuncis d’aliments amb criteri.
  • Acompanyar-te en el teu pla dietètic personalitzat, adaptat a la teva edat i situació personal ( estat físic i emocional )
  • Donar-te idees perquè la teva taula tingui un toc divertit i sa
  • A ser CONSCIENT que MENJAR és un PLAER i que el podem gaudir cada dia

 

Twitter @menjabeisa

Instagram @menjabeisa

anna.vilagines@gmail.com

 

 

 

 

2 pensaments sobre “Sobre mi

  1. Retroenllaç: Gazpatxo sense tomàquet | El plaer de menjar bé i sa

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s