Agraeix, respira, camina

image

Si ets dels que t’has saturat de menjar i de relacions personals un xic indigestes és moment de retrobar-te  i retornar al teu equilibri.
Comença per recuperar la teva alimentació habitual. Aliments suaus: fruita, verdura i cereals integrals i res de sucres refinats.
Camina una estona cada dia.
Gaudeix del fred.
Dedica temps a estar amb tu mateix.
Respira a fons.
Agraeix tot el què ets .
Observa el firmament sempre que puguis, cada dia és un regal.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s